Terapeutická masáž zad a šíje

U mých klientů nejoblíbenější a za mě nejkomplexnější masáž, kterou nabízím.

Masáž se rozděluje na dvě části:

1. První půl hodina je terapie hlavně pro tvou hlavu a psychickou stránku. Jedná se o jemnou relaxační olejovou masáž. Při ní se příjemně naladíš, odpočineš si (někdo se i prospí) a uvědomíš si, že teď je čas nechat se hýčkat. Zároveň já mám prostor k tomu, abych ti svaly zahřála a nacítila, kde máš něco zatuhlého či bolavého.
2. Druhá část je hloubková masáž, a provádí se nasucho (případně je lokálně použit krém). Pomocí palců/loktů se zaměřuji na tzv. spouštěné body (trigger points), což jsou jednoduše řečeno lokální svalové křeče, které působí bolest, ať už v samotném místě výskytu, nebo ve vzdálených částech těla (tzv. přenesená bolest). K tomu, abych tělo lépe stimulovala k léčení, využívám často dalších pomůcek. Jedná se hlavně o baňky a Graston. Přestože pro někoho nemusí tato část být již tolik příjemná, tak je velice účinná a potřebná. Navíc většina mých klientů si velmi rychle zvykne, a naopak si tento proces užívá, protože po chvilkové bolesti přichází vytoužená úleva, kdy sval povolí.

Během masáže má svou roli i ručník . Úplně na začátku tě přes něj pohladím a pomačkám, aby sis zvykl/a na můj dotek a zklidnil dech. V půlce masáže jím utírám olej po první části, což je pro tebe informace, že přecházíme k hloubkové masáži. Na konci tě znovu přes něj pohladím a dotřu zbytek krému a oleje.

60 minut 

• Relaxace a snížení stresu
• Zlepšení nálady a eliminace úzkosti – uvolnění hormonů štěstí
• Podpora imunitního systému
• Zlepšení spánku
• Obnova energie
• Zrychlení metabolických procesů a cirkulace v těle

• Zaměření na hlubší vrstvy svalů a jejich uvolnění přináší úlevu od bolesti a zlepšuje pohyblivost
• Iintenzivní masážní techniky stimulují krevní oběh ve svalové tkáni, což zlepšuje přívod živin a kyslíku do svalů a odstraňuje toxiny

• Špatná srážlivost krve
• Těhotenství (po celou dobu) a kojení
• Infekční, bakteriální, virové onemocnění
• Kožní problémy (ekzémy, čerstvé jizvy, zánětlivé akné), čerstvé tetování
• Kardiovaskulární choroby
• Onkologická léčba